Les meilleures façons de maintenir et d'augmenter la puissance

La puissance traduite du latin sonne comme «force», et en effet, ce terme est tout à fait cohérent avec le concept de «pouvoir masculin». Selon l'opinion généralement acceptée, la puissance apparaît d'elle-même avec l'âge, augmente progressivement et, avec l'arrivée de la maturité, elle s'estompe également progressivement. En effet, le potentiel masculin est loin d'être un simple phénomène, et pour son émergence, son maintien et sa croissance nécessite l'application d'efforts de la part d'un homme. Certains experts sont d'avis que la puissance, comme les jambes des coureurs, doit être entraînée. C'est pourquoi il y a une prévention de la puissance masculine.

exercices pour prévenir l'impuissance

Esquiver les griffes de l'impuissance est facile

Tout le monde sait que la puissance masculine est un outil très subtil, dont les fonctions peuvent être affectées par divers facteurs. Mais loin de tous les phénomènes négatifs sont pris en compte par les hommes lorsqu'ils tentent de maintenir et d'augmenter leur force sexuelle, ou plutôt une érection puissante et durable.

Parmi les causes les plus fréquentes de faiblesse sexuelle chez les hommes, les experts mentionnent les suivantes :

  • température ambiante (on sait de manière fiable que lorsque le corps est refroidi chez les hommes, la libido et les capacités sexuelles diminuent généralement);
  • arrière-plan émotionnel dans un couple (plus il est égal, plus la puissance devient élevée);
  • nutrition d'un homme (plus elle est diversifiée et plus elle contient de substances vraiment utiles pour le corps masculin, meilleure est la puissance manifestée);
  • inactivité physique (des charges déséquilibrées contribuent à l'affaiblissement du corps et rendent la puissance moins forte);
  • substances toxiques (même une légère intoxication volontaire du corps masculin, c'est-à-dire le tabagisme et l'alcool, peut entraîner une baisse de la libido et une détérioration de la puissance);
  • maladies chroniques (quelle que soit la localisation de la pathologie, elle affaiblira le corps, qui dirigera toutes ses forces pour restaurer les fonctions de l'organe malade, et non vers la puissance).

C'est de l'influence de ces phénomènes que la bonne vieille prévention protège les hommes. Le concept est répandu, connu de tous depuis longtemps, mais cela n'en est pas moins précieux. De grands espoirs reposent sur elle, car elle seule peut non seulement nier les effets néfastes des facteurs énumérés ci-dessus sur la puissance masculine, mais aussi faire du corps une forteresse imprenable capable de résister à d'autres dangers.

5 étapes pour maintenir la puissance

La tâche principale de prévenir l'apparition de l'impuissance est de prévenir l'apparition de processus pathologiques conduisant aux changements suivants:

  • diminution de la production de l'hormone testostérone;
  • affaiblissement de la stabilité nerveuse et psychologique;
  • manque aigu de minéraux et de vitamines nécessaires au fonctionnement des glandes sexuelles et du corps dans son ensemble;
  • processus dégénératifs-dystrophiques dans les organes urinaires;
  • détérioration de la circulation sanguine dans la zone de l'emplacement des glandes sexuelles et des organes;
  • diminution de l'immunité naturelle.

Depuis plusieurs décennies, au cours desquelles des études approfondies ont été menées sur les fonctions sexuelles des hommes et l'influence de divers facteurs sur celles-ci, des moyens assez efficaces ont été trouvés pour réduire leur influence. Ceux-ci incluent non seulement les médicaments, mais aussi les remèdes populaires, l'exercice, un régime alimentaire spécial.

Pour maintenir et augmenter la puissance chez les hommes, il leur est recommandé de ne suivre que 5 étapes sur la voie d'une vie sexuelle complète :

  1. Abandonnez les mauvaises habitudes qui affectent le système circulatoire, les systèmes nerveux central et périphérique, les processus métaboliques et déstabilisent le fond hormonal.
  2. Évitez les situations stressantes, de plus, il peut s'agir non seulement de conflits au travail ou dans la famille, mais aussi de fortes fluctuations de température, de stress prolongé, y compris psychologique.
  3. Normaliser la nutrition de manière à fournir au corps tous les éléments et composés nécessaires, ainsi qu'éviter l'obésité ou la malnutrition.
  4. Rétablissez une activité physique normale, c'est-à-dire ne vous surmenez pas, mais en même temps bougez pour une circulation sanguine, un métabolisme et une absorption des nutriments plus actifs.
  5. Traiter les maladies à temps, surtout si elles peuvent devenir chroniques.

Cependant, tous ces fonds ne peuvent être comparés à la règle principale pour la prévention de l'impuissance chez les hommes en termes de facilité d'utilisation - les rapports sexuels doivent être réguliers, au moins 2 fois par semaine. Cela activera le travail de la prostate, améliorera l'état du cœur et des vaisseaux sanguins et affectera positivement le fond émotionnel des hommes.

Quels médicaments peuvent être utilisés pour prévenir la puissance

Les médicaments sont les remèdes les plus populaires pour les hommes qui décident de se lancer dans la prévention de l'impuissance. Malheureusement, tout le monde ne sait pas sur quels groupes de médicaments se concentrer pour normaliser les fonctions du système reproducteur chez les hommes et prévenir les perturbations dans la sphère sexuelle. La plupart des hommes considèrent les stimulants de l'érection comme tels, mais les médecins ne recommandent pas de s'y laisser emporter en raison du risque de perdre complètement le potentiel masculin.

Le plus souvent, les médicaments suivants sont prescrits pour prévenir la dysfonction érectile :

  • Sédatifs, s'il y a des situations stressantes fréquentes, dépression, problèmes psychologiques.
  • Médicaments anti-athérosclérotiques et médicaments qui rétablissent la perméabilité et le tonus vasculaire.
  • Complexes vitaminiques et minéraux.
  • Médicaments antiparasitaires.
  • Préparations pour maintenir l'immunité.

Tous ces fonds sont mieux pris après consultation avec le médecin, même s'ils contiennent exclusivement des composants à base de plantes ou d'autres composants organiques. Le fait est qu'ils ont beaucoup de contre-indications et peuvent également interagir négativement les uns avec les autres ou avec d'autres médicaments.

Menu sain pour la puissance

Les médecins appellent une bonne nutrition le point le plus important dans la prévention de la dysfonction érectile chez les hommes. Les produits destinés à améliorer l'érection sont utilisés depuis longtemps et sont toujours considérés comme plus efficaces et plus sûrs que les drogues synthétiques.

Les aliments suivants ont un effet positif prononcé sur le système génito-urinaire :

  • graines de citrouille, noix et amandes;
  • boeuf et agneau;
  • des œufs;
  • carottes fraîches, feuilles de céleri, ail.

Ces produits contiennent beaucoup de phosphore, nécessaire au fonctionnement normal de l'appareil génito-urinaire.

Il est également recommandé de consommer plus de grains et de céréales : flocons d'avoine et de blé, persil, pois et chou-fleur. Ils contiennent du zinc, une substance nécessaire à la synthèse de la testostérone. La vitamine E, présente dans les huiles d'arachide et d'olive, les bananes et les légumineuses, contribue également à normaliser l'activité des glandes sexuelles.

Autres moyens de prévention

Un bon effet dans la prévention de la puissance est également fourni par les remèdes populaires avec des herbes, du miel et d'autres produits apicoles. Ils peuvent avoir un effet sédatif, régénérant, anti-inflammatoire, stimulant et immunomodulateur.

Les remèdes populaires les plus populaires contiennent du ginseng, Euphorbia Pallas, pulmonaire médicinale. Les épices - le basilic, le gingembre, le poivre rouge et noir ont également un bon effet stimulant sur la puissance. Ils peuvent être utilisés comme complément alimentaire quotidien.

En plus des fonds indiqués, il est conseillé aux hommes de visiter régulièrement les bains publics pour éviter la puissance. De plus, il ne suffit pas de s'échauffer dedans. Pour obtenir l'effet préventif maximal, vous devez vous asseoir dans un hammam rempli de vapeur de mélèze, de raifort ou de cèdre. Il suffit de prendre de telles procédures une fois par semaine pour maintenir la puissance jusqu'à un âge avancé.

Une douche de contraste a un effet similaire à un bain. Vous pouvez le prendre tous les jours, en augmentant progressivement la plage de température et la durée de la procédure. Dans ce cas, il est recommandé d'essayer d'abord l'effet de la douche sur les membres inférieurs, en arrosant uniquement les cuisses. Ensuite, vous pouvez arroser de plus grandes zones du corps, y compris la poitrine et la tête.

La puissance fait partie intégrante de la vie d'un homme, qui, avec la bonne approche, peut être maintenue jusqu'à 70 ans ou plus. Dans ce cas, vous ne pouvez pas recourir à des médicaments et à des procédures coûteux. Les mesures décrites ci-dessus ont été testées par des milliers d'hommes, cependant, leur mise en œuvre nécessite encore l'approbation d'un spécialiste.