Augmentez la puissance en une journée - est-ce réaliste?

Comment augmenter rapidement la puissance à la maison - recettes de médecine traditionnelle, nutrition adéquate, accent mis sur les minéraux et les vitamines, essentiels pour une érection normale. La puissance peut également être augmentée par l'activité physique, en utilisant des méthodes traditionnelles. Tous les conseils utiles dans cet article.

Nous utilisons des médicaments pour améliorer rapidement la puissance

Comment augmenter rapidement la puissance d'un homme si une soirée intime est bientôt prévue? Ici, les agents pharmacologiques aideront. Par exemple, tous les comprimés contenant du vardénafil.

Ces produits sont spécialement conçus pour le traitement des troubles érectiles. Les avantages des médicaments sont une bonne tolérance, des performances quel que soit l'âge de l'homme et un délai d'action rapide.

Et pour ceux qui préfèrent un effet à long terme du médicament, nous recommandons des médicaments contenant du tadalafil. Des études ont montré non seulement la grande efficacité des médicaments, mais aussi, selon les critiques des hommes, l'orgasme s'améliore, la satisfaction après les rapports sexuels. Les médicaments sont efficaces même chez les patients atteints de diabète sucré et après des lésions de la moelle épinière.

Quels vitamines et minéraux peuvent augmenter rapidement la puissance?

L'état de puissance dépend directement de ce que vous mangez, de la complétude du régime. La puissance est influencée par certaines vitamines et minéraux :

1. Zinc. . . Il fait partie de nombreuses enzymes et participe donc aux processus métaboliques. Pour que le niveau de testostérone dans le corps soit normal, vous avez besoin d'une quantité suffisante de cet élément chimique. Le zinc participe à l'échange de la déhydrotestostérone. Dans les organes génitaux masculins, la division et le renouvellement des cellules sexuelles se produisent constamment, ce processus ralentit avec un manque de zinc. Le nombre de spermatozoïdes diminue, leur qualité diminue. Le renforcement de la puissance dépend souvent du régime alimentaire, les aliments riches en zinc aideront à augmenter rapidement la puissance : crevettes, huîtres, son de blé, anchois, jaune d'œuf, poisson.
2. Sélénium. . . Minéral utilisé en grande quantité par le système reproducteur masculin. Le rôle principal du sélénium est antioxydant. L'élément maintient les vaisseaux sanguins dans un état sain, prévient le développement de l'athérosclérose, des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques. En libérant l'organisme des radicaux libres, le sélénium assure la synthèse des hormones sexuelles et du sperme. Avec son manque, la testostérone dans le corps diminue, ce qui entraîne l'extinction de la puissance. Pour fournir à votre corps du sélénium, ajoutez à votre alimentation des aliments tels que le maïs, les fruits de mer, les tomates, l'ail et les œufs.
3. Vitamine E. . . Vitamine liposoluble connue pour ses fortes propriétés antioxydantes. Son action est multiforme : normaliser les niveaux hormonaux, renforcer les parois des vaisseaux sanguins, stabiliser les membranes cellulaires, prévenir la formation de caillots sanguins. Le manque de tocophérol conduit parfois au développement de l'infertilité, y compris de la part des hommes. La vitamine E est contenue dans de tels produits: huiles végétales, germe de blé, poisson, noix pour la puissance, graines, en particulier les graines de citrouille.
4. vitamines B. . . Souvent, une diminution de la puissance est associée à un surmenage du corps. La thiamine, ou vitamine B1, réduit la fatigue corporelle, augmente l'endurance, nourrit les muscles et le cerveau avec de l'énergie. La pyridoxine, ou vitamine B6, affecte le fonctionnement du système nerveux. Pour augmenter la puissance, ajoutez des graines de tournesol, des œufs, des noix et du poisson de mer à votre alimentation.

Comment augmenter rapidement la puissance à la maison?

L'augmentation de la puissance peut être rapidement réalisée à la maison. Voici quelques secrets :

1. Divers traitements de l'eau. Cela peut être une douche de contraste quotidienne, des voyages au sauna une fois par semaine. Cette différence de température a un effet bénéfique sur la circulation sanguine dans tout le corps, y compris les organes du système génito-urinaire.
2. Changez votre alimentation. Éliminez les aliments malsains, les sauces, les aliments gras. Ajoutez des aphrodisiaques bien connus comme le céleri, le persil pour la puissance, l'ail et les oignons à vos plats.
3. Abandonnez les mauvaises habitudes. L'alcool et le tabagisme ont tous deux un effet négatif sur le trophisme des organes. Les substances contenues dans le tabac contractent les vaisseaux sanguins, réduisent la production d'hormones sexuelles.
4. Parfois, pour augmenter la puissance en une journée, il vous suffit de vous reposer et de vous débarrasser du stress. C'est souvent le surmenage psycho-émotionnel qui provoque l'échec masculin.
5. Exercices physique. Ils ont des effets différents sur le corps, mais leur efficacité est indéniable. Nous en discuterons ci-dessous.

Activité physique et augmentation de la puissance

Tout exercice physique est bon pour tout le corps. Mais les spécialistes ont développé des complexes d'activités physiques spéciales qui affectent délibérément le travail des organes génitaux, leur trophisme et leur tonus musculaire responsables de l'érection.

Les exercices sont affichés si :

• vous avez perdu votre érection matinale ;
• l'érection est faible, il ne suffit pas de terminer les rapports sexuels;
• l'attirance pour une femme a disparu ;
• l'orgasme n'était pas aussi brillant qu'avant.

Voici quelques exemples d'exercices :

1. Nous vous dirons comment augmenter la puissance rapidement, à la maison, simplement en effectuant cet exercice régulièrement. L'homme est assis par terre (chaud), vous pouvez vous asseoir sur un tabouret. Les jambes doivent être largement écartées. Le dos est droit, les bras sont baissés, la respiration est calme, nasale. Pendant une courte respiration, serrez vos paumes comme si vous attrapiez quelque chose. En même temps, essayez de serrer au maximum les fesses, sentez tous les muscles qui sont responsables de ce mouvement. Puis expirez lentement. L'exercice est effectué à partir de 7 approches, entre lesquelles il y a une minute de repos. Une telle tension physique renforce efficacement les muscles du périnée, favorise le contrôle urinaire, notamment chez les personnes souffrant d'incontinence. En contractant les muscles, vous faites une sorte de massage pour la prostate, fournissant plus de flux sanguin qu'avant. Sans aucun doute, cela aura bientôt un effet positif sur la fonction sexuelle.
2. Le deuxième exercice est effectué à partir d'une position couchée. Les bras sont pliés au niveau des coudes, les paumes sont au niveau des aisselles, c'est-à-dire que les coudes "regardent" vers le haut. En inspirant progressivement, levez la tête et la ceinture scapulaire, inclinez lentement la tête en arrière. En expirant, baissez la tête et la poitrine jusqu'à la position de départ. Après quelques secondes de repos, répétez jusqu'à 7 autres séries.
3. Le prochain exercice est axé sur le travail des muscles responsables de la puissance. vous devez vous asseoir sur une chaise, les jambes écartées, tendre les muscles situés entre l'anus et le scrotum. C'est-à-dire que les fesses doivent être relâchées;
4. L'exercice suivant est simple. Debout, faites des pas de marche en levant les genoux aussi haut que possible.

La particularité des exercices est que la charge doit augmenter progressivement. Augmentez le nombre de répétitions, faites de l'exercice matin et soir. En moyenne, l'effet d'une tâche quotidienne terminée devrait apparaître dans une semaine.

En fait, les problèmes de fonction érectile surviennent à tout âge. La plupart des cas d'impuissance peuvent être corrigés avec l'aide d'un spécialiste. Dans 95% des cas, les médecins parviennent à rétablir une érection sans chirurgie. La condition principale pour maintenir la puissance est un mode de vie sain.